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【確診後之湯水調理•沙參玉竹雪梨湯 】

新冠病毒嚴重,確診之後真係大傷元氣。

大病初愈,身體趨向康復, 最適宜選擇湯水調理促進病後康復,從而加快恢復元氣。今日就介紹一個簡單湯水比大家,

希望可以助到確診患者加快康復速度。

功效 : 

補益氣陰,潤肺化痰 ; 促進呼吸道疾病的康復

 

份量 : 2-3人

 

食材 :

北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨/鴨梨2 個、

百合 20克、蓮子25克、白果12顆、黑木耳3-5克、陳皮1

塊、馬蹄10粒、白蘿蔔半個(大約300-400克)

 

做法 :

浸泡洗潔的雲耳,以上諸味用8-10碗水,煎煮30分鐘即可